علاقه به شنا کردن دارید و هنوز شنا بلد نیستید ؟ در هر سنی که باشید به راحتی می توانید با شرکت در کلاس های شنا به طور حرفه ای شنا کردن بیاموزید و به تنها چیزی که نیاز دارید یک کلاس شنا خوب است. اگر هنوز کلاس شنا مد نظر خود را تهران پیدا نکرده اید با ما در این مطلب همراه باشید چرا که می توانید ضمن کسب اطلاعات لازم بهترین کلاس های شنا در تهران را نیز پیدا کنید. با شرکت در بهترین کلاس های شنا تهران به خوبی این ورزش زیبا را یاد بگیرید.
تهران، پایتخت پرهیاهوی ایران، شهری است که در آن میتوان کلاس شنا در تهران را در هر گوشهای یافت. از فروشگاههای رنگارنگ و پر زرق و برق گرفته تا کلینیکهای تخصصی و مجهز، تهران طیف گستردهای از کلاس شنا در تهران را به مراجعهکنندگان ارائه میدهد. با این حال، یافتن بهترین کلاس شنا در تهران که پاسخگوی نیازهای خاص شما باشد، میتواند چالشبرانگیز باشد. به همین دلیل، وبسایت «میدانه» با هدف معرفی برترین کسب و کارها در سراسر ایران، به شما کمک میکند تا بهترین کلاس شنا در تهران را در کوتاهترین زمان ممکن بیابید. در ادامه با ما همراه باشید تا با نحوه انتخاب بهترین کلاس شنا در تهران آشنا شوید.
افراد زیادی هستند که به شدت به شنا علاقه دارند اما به علت ترس از آب ، کمبود وقت و... هنوز این ورزش زیبا را اموزش ندیده اند. شنا کردن نه تنها به شما حس شاداب بودن می دهد و یک ورزش بسیار عالی برای تناسب اندام می باشد بلکه به نوعی یک ضرورت است و بلد نبودن شنا می تواند در آینده برای شما مشکلاتی را ایجاد کند. این درحالی است که شنا و یاد گرفتن آن چندان که تصور می کنید دشوار نیست و تمامی آن چیزی که نیاز دارید این است که به یک کلاس شنا خوب مراجعه کنید. اگر از ساکنین شهر تهران هستید و کلاس شنا خوب در تهران سراغ ندارید کافیست در این مطلب با ما همراه باشید تا هم در مورد این ورزش اطلاعات لازم را کسب کنید و هم به بهترین کلاس های شنا در تهران دسترسی داشته باشید. شما با شرکت در بهترین کلاس های شنا در تهران می توانید با آسان ترین روش ها این ورزش را یاد بگیرید و پس از به پایان رساندن دوره ها در جا و هر عمقی که می خواهید به راحتی شنا کنید. در ابتدای این صفحه امکان مشاهده و تماس انواع کلاس های شنا در تهران از مبتدی تا پیشرفته فراهم شده و تنها کافیست بر اساس شرایط خود بهترین آن را انتخاب نمایید.
چگونه بهترین کلاس شنا در تهران را پیدا کنیم؟
یافتن کلاس شنا در تهران، به دلیل گستردگی و تنوع خدمات در این شهر، میتواند کاری دشوار باشد. برای انتخاب بهترین کلاس شنا در تهران، باید به فاکتورهای مختلفی از جمله تخصص، تجربه، تجهیزات، موقعیت مکانی و نظرات مشتریان توجه کرد.
وبسایت «میدانه» با ارائه اطلاعات جامع و دقیق درباره کسب و کارها در تهران، به شما کمک میکند تا کلاس شنا در تهران را با آگاهی کامل انتخاب کنید. در «میدانه» میتوانید لیست کاملی از کلاس شنا در تهران را به همراه آدرس، شماره تلفن، ساعات کاری، تصاویر و نظرات کاربران مشاهده کنید. همچنین، امکان جستجوی پیشرفتهای را برای یافتن کلاس شنا در تهران فراهم کرده است. شما میتوانید بر اساس نوع کلاس شنا، موقعیت مکانی، محدوده قیمت و سایر فاکتورها، جستجوی خود را محدودتر کنید و به سرعت به نتیجه دلخواه برسید. برای مثال، اگر به دنبال کلاس شنا در غرب تهران هستید، میتوانید با استفاده از فیلترهای موقعیت مکانی، لیست کلاس شناهای موجود در این منطقه را مشاهده کنید. یا اگر به دنبال کلاس شنا خاصی در شرق تهران هستید، میتوانید از بخش جستجوی سایت نام آن را جستجو کنید.
با استفاده از اطلاعات موجود در «میدانه»، میتوانید بهترین کلاس شنا در تهران را با توجه به نیازها و ترجیحات خود انتخاب کنید و از خدمات باکیفیت آن بهرهمند شوید.
محله های مهم تهران:
کلاس شنا در غرب تهران: صادقیه، شهرک غرب، سعادت آباد، گیشا، ستارخان، پونک، جنت آباد، شهر زیبا، شهران
کلاس شنا در شرق تهران: تهرانپارس، نارمک، رسالت، مجیدیه، حکیمیه، لویزان، شمیران نو، دلاوران، استخر
کلاس شنا در شمال تهران: تجریش، نیاوران، فرمانیه، زعفرانیه، ولنجک، الهیه، فرشته، آجودانیه، پاسداران
کلاس شنا در جنوب تهران: نازی آباد، خانی آباد، جوادیه، راه آهن، شوش، مولوی، خراسان، سیروس، دروازه غار
برای یافتن بهترین کلاس های شنا در تهران در این مطلب با ما همراه باشید.
هزینه کلاس شنا در تهران بر اساس سطح آموزش ، تعداد جلسات و مدت زمان هر جلسه تعیین می شود.
کلاس های شنا در تهران در سه سطح مبتدی، متوسط و حرفه ای برگذار می شود و در پایان این دوره ها به خوبی شنای حرفه ای را آموخته اید.
تهران، بزرگراه یادگار شمال به جنوب ، بعد از ایثارگران شمالی، کنار گذر فرحزادی ، طبقه ۳
شنبه از 10:00 تا 18:00 - دوشنبه از 10:00 تا 18:00 - چهارشنبه از 10:00 تا 18:00
2
استخر دانشگاه شریف
تهران، بزرگراه یادگار امام، حبیب الله - جنوب، قاسمی، گلستان
شنبه از 09:00 تا 22:00 - یکشنبه از 09:00 تا 21:30 - دوشنبه از 09:00 تا 22:00 - سهشنبه از 09:00 تا 21:30 - چهارشنبه از 09:00 تا 22:00 - پنجشنبه از 09:00 تا 21:30 - جمعه از 09:00 تا 21:00
3
مجموعه تفریحی ورزشی هودین و هورام
تهران، بلوار گلها، نرسیده به شاهد
شنبه تا سهشنبه از 09:00 تا 00:00 - چهارشنبه از 07:00 تا 00:00 - پنجشنبه تا جمعه از 09:00 تا 00:00
4
مجموعه پردیسان نور
تهران، جنگلبان، بین تالاب شادگان و تالاب میانکاله
شنبه تا جمعه از 09:00 تا 23:00
5
استخر آریا
تهران، آبشناسان، امام حسین، چمران، بین صدف و سدید
شنبه تا پنجشنبه از 08:00 تا 23:00 - جمعه از 09:00 تا 00:00
6
استخر سرپوشیده زیتون
تهران، بزرگراه آیت الله سعیدی، نوری نیارکی
شنبه تا جمعه از 10:00 تا 23:00
7
استخر سلمان فارسی
تهران، دماوند، بخشی فرد
شنبه تا پنجشنبه از 08:00 تا 23:00 - جمعه از 15:00 تا 23:00
8
استخر قهرمانی مجموعه ورزشی شهید کشوری
تهران، بزرگراه شهید حقانی، کوشا، ورزش
شنبه تا پنجشنبه از 09:00 تا 23:00 - جمعه از 09:00 تا 21:00
9
استخر سرپوشیده سازمان آب
تهران، بلوار کشاورز، حجاب، بین سازمان آب و دکتر فاطمی
شنبه تا پنجشنبه از 05:00 تا 22:30
10
استخر میمنت
تهران، یادگار امام، میمنت
شنبه تا پنجشنبه از 08:00 تا 00:00 - جمعه از 09:00 تا 00:00
11
مجتمع ورزشی و استخر غدیر
تهران، دهکده المپیک، زیبادشت، بلوار شهرکرد
شنبه تا جمعه از 08:00 تا 22:00
12
مجموعه ورزشی آریان
تهران، بزرگراه شهید چمران
شنبه از 16:30 تا 00:00 - یکشنبه از 00:00 تا 11:30 - دوشنبه تا جمعه از 05:00 تا 08:00
13
استخر مادران و کودکان بعثت
تهران، بزرگراه بعثت
شنبه تا جمعه از 08:00 تا 22:45
14
استخر شهید شجاعی
تهران، بزرگراه متوسلیان (فتح)، گلها
شنبه تا چهارشنبه از 08:00 تا 00:00 - پنجشنبه تا جمعه از 09:00 تا 00:00
15
Sookhteh Saraei
تهران، بزرگراه شهید همت، بوستان، بیست متری گلستان غربی
شنبه تا جمعه از 06:30 تا 23:30
16
مجموعه فرهنگی ورزشی صدف
تهران، آبان سوم
شنبه تا چهارشنبه از 11:30 تا 15:00 - پنجشنبه از 11:30 تا 16:00 - جمعه از 11:30 تا 15:00
17
استخر امام رضا
تهران
شنبه از 10:00 تا 22:00 - یکشنبه از 00:00 تا 24:00 - دوشنبه تا چهارشنبه از 06:00 تا 22:00 - پنجشنبه از 06:00 تا 23:30 - جمعه از 05:00 تا 11:30
18
استخر دانشگاه علم و صنعت ایران
تهران، هنگام، فتح آبادی پنجم غربی، بلوار آزادگان، الغدیر، تقاطع تکاوران
-
19
استخر سلمان فارسی
تهران، دماوند، بخشی فرد
-
20
استخر قهرمانی مجموعه ورزشی شهید کشوری
تهران، بزرگراه شهید حقانی، کوشا، ورزش
-
21
استخر فرهنگسرای بهمن
تهران، بزرگراه بعثت، وفایی
شنبه تا سهشنبه از 09:00 تا 22:15 - چهارشنبه از 06:00 تا 23:30 - پنجشنبه از 09:00 تا 00:00 - جمعه از 09:00 تا 02:08
22
استخر مروارید
شهرقدس، بلوار شهید همدانی، زیتون، بین زنبق و زرین
شنبه تا جمعه از 08:00 تا 23:30
23
استخر مادر و کودک آنیل
تهران، بزرگراه ستاری، زیتون، بعد از قدس
شنبه تا پنجشنبه از 06:30 تا 20:00 - جمعه از 09:00 تا 23:30
24
استخر شنای برق آلستوم
تهران، ستارخان، نیرو، بین دوم و ششم
شنبه تا یکشنبه از 08:00 تا 23:00 - سهشنبه تا چهارشنبه از 08:00 تا 23:00 - پنجشنبه از 08:00 تا 00:00 - جمعه از 08:00 تا 21:00
25
استخر مادران و کودکان بعثت
تهران، بزرگراه بعثت
-
26
استخر خادم
تهران، فردوس شرقی، وفا آذر جنوبی
شنبه از 00:00 تا 20:30 - یکشنبه از 07:30 تا 22:30 - دوشنبه از 07:30 تا 20:30 - سهشنبه از 07:30 تا 22:30 - چهارشنبه از 07:30 تا 20:30 - پنجشنبه از 07:30 تا 22:30 - جمعه از 09:00 تا 20:30
27
استخر مجموعه ورزشی درفشی فر
تهران، بلوار آیت الله کاشانی، بهمنی نژاد، بین ایثارگران و دوازده متری محمدی
شنبه تا جمعه از 09:00 تا 23:00
28
استخر ساحل آرام
تهران، مطهری، بین اورامان و سنندج
-
29
استخر قهرمانی آزادی
تهران
شنبه تا پنجشنبه از 00:00 تا 21:00
30
استخر شهید خوراکیان
تهران، بزرگراه آیت الله سعیدی، هاشمی، آجرلو
شنبه از 17:00 تا 23:15 - یکشنبه از 09:00 تا 23:15 - دوشنبه از 17:00 تا 23:15 - سهشنبه از 09:00 تا 23:15 - چهارشنبه از 03:00 تا 18:00 - پنجشنبه تا جمعه از 09:00 تا 23:15
31
استخر آسیا
تهران، شهید حمید باکری، آسمان، بین نیلوفر و رهبر
شنبه تا جمعه از 08:00 تا 23:30
32
مجموعه ورزشی و استخر شنای مشهدی
اندیشه، چمران، بلورخانی، شبنم، لاله
-
33
استخر شریعتی
تهران، مدائن، چهارده معصوم(ع)، حسنی
شنبه تا جمعه از 09:00 تا 23:00
34
استخر پنها
تهران، بزرگراه لشگری، معراج
شنبه از 16:00 تا 17:30 - یکشنبه از 09:00 تا 00:00 - دوشنبه از 16:00 تا 17:30 - سهشنبه از 09:00 تا 00:00 - چهارشنبه از 16:00 تا 17:30 - پنجشنبه تا جمعه از 09:00 تا 00:00
35
استخر نور
تهران، ولیعصر، بزرگمهر، سرپرست، بین خورشید و تبریز
شنبه از 08:00 تا 18:00 - یکشنبه از 00:00 تا 18:00 - دوشنبه از 08:00 تا 18:00 - سهشنبه از 00:00 تا 18:00 - چهارشنبه از 08:00 تا 18:00 - پنجشنبه از 00:00 تا 18:00 - جمعه از 08:00 تا 22:00
36
استخر پنها
تهران، بزرگراه لشگری، معراج
-
37
استخر نور
تهران، ولیعصر، بزرگمهر، سرپرست، بین خورشید و تبریز
-
38
استخر آقایان شهدای غواص
تهران
-
39
استخر و سونای پویندگان
تهران، بزرگراه شهید سلیمانی، کرد، موسایی، بین بازرگان و یاسر
شنبه تا جمعه از 17:00 تا 22:00
40
استخر صدف
تهران، کارگر شمالی، دوم
شنبه تا جمعه از 08:30 تا 14:00
41
استخر مرکز تجارت جهانی فردوسی
تهران، فردوسی، بین تمدن و ضرابی
شنبه تا پنجشنبه از 06:00 تا 22:00 - جمعه از 10:00 تا 18:00
42
استخر غدیر دانشگاه علوم انتظامی فراجا
تهران
یکشنبه از 09:00 تا 17:00
43
استخر بدر
تهران، آیت الله سعیدی، پژاوند
شنبه تا چهارشنبه از 09:00 تا 17:00 - پنجشنبه از 09:00 تا 00:00 - جمعه از 09:00 تا 22:00
44
استخر ساعی
تهران، سبحانی، کمیل، شاه محمدی
شنبه تا جمعه از 09:00 تا 00:00
45
استخر شهیدان اسماعیلی
تهران، مدائن، بیگلو
شنبه از 00:00 تا 19:00 - یکشنبه تا پنجشنبه از 00:00 تا 00:00 - جمعه از 10:00 تا 00:00
ایده ایجاد میدانه بر اساس ترکیبی از هوش مصنوعی، نظرات واقعی کاربران و تجربههای ما در جستجوهای گوگل شکل گرفت. هدف ما این است که بهترین کسبوکارهای هر حوزه را شناسایی و در بستری هوشمند معرفی کنیم.
با همراهی یک تیم متخصص، همواره در حال بهروزرسانی و توسعه میدانه هستیم تا تجربهای کاملتر و دقیقتر به کاربران ارائه دهیم.
کلاس آموزش شنا از مبتدی تا پیشرفته !
با شرکت در کلاس های شنا این ورزش را در سه سطح آموزش ببینید !
اگر هیچ چیزی از آموزش شنا بلد نیستید می توانید با تنها گذراندن سه سطح کلاس شنا ،این ورزش را به خوبی آموزش ببینید. شما در این سه سطح که از مبتدی تا پیشرفته است همه ی آنچه باید به عنوان یک شناگر ماهر بلد باشید را میاموزید و ما بقی آن بسته به میزان تمرین شما دارد که در شنا چقدر مهارت کسب می کنید. این سه سطح به این شرح می باشد.
سطح اول : آشنایی با آب
به عنوان کسی که با شنا هیچ آشنایی ندارد و به ندرت در آب استخر یا... قرار میگیرد این مرحله اولین مرحله ای کلاس شنا است که می آموزد. پیش از آنکه تکنیک های شنا کردن را بیاموزید باید به خوبی با آب احساس راحتی کنید و به طور کامل ترس خود را از قرار گیری در قسمت کم عمق یا حتی عمیق آن کنار بگذارید. این مرحله از قرار گیری در آب شروع می شود و در ادامه به شما تکنیک های بالا ماندن و غوطه ور شدن در آب را می آموزد. مرحله به مرحله آموزش این سطح به این شرح می باشد :
در ابتدا شما تحت نظر مربی خود وارد سطح آب می شوید.
تمارینی را با هرف از دست دادن ترس خود انجام می دهید.
سپس در این سطح از کلاس شنا با تکنیک های همچون پر کردن حجم ریه و حبس کردن نفس تمارین غوطه ور ماندن در آب و پایین نرفتن می آموزید.
به مرور به شما شیوه حرکت ساده در آب بدون ترس را می آموزد.
سپس روش غوطه ور ماندن در آب بدون پر کردن ریه ها به صورت عادی و طبیعی را می آموزید.
در پایان این دوره از کلاس شنا به خوبی ترستان از آب از بین رفته است . می توانید برخی حرکات ساده در آب را انجام دهید و به خوبی به کمک تجهیزات مخصوص شنا حتی در قسمت عمیق آب نیز حرکت کنید. همچنین پس از پایان این دوره به خوبی نفس کشیدن متعادل در آب را اموخته اید و برای آموزش انواع شنا آماده شده اید.
سطح دوم : شروع به حرکت در طول آب و شنا کردن
پس از آنکه مرحله ی اول را آموختید نوبت به آن می رسد که وارد تکنیک های آموزش شنا شوید. شما ابتدا در این مرحله حرکات مربوط به جلو رفتن و حرکت کردن در آب را می آموزید و در حقیقت این سطح که سطح متوسط آموزش کلاس های شنا می باشد نحوه نگه داشتن خود در آب و حرکت در آن را به خوبی می آموزید و عملا پس از این مرحله از سطوح کلاس شنا کردن را آموخته اید. مرحله به مرحله این سطح به این صورت می باشد :
پس از آنکه در مرحله ی قبلی به خوبی غوطه ور ماندن را آموخته ای در این مرحله روش های حرکت در آب را می آموزید.
روش های حرکت در آب به کمک دست زدن را می آموزید.
به همراه روش های دست زدن ، حرکت پا زدن برای حرکت در آب را نیز می آموزید.
سپس حرکت هماهنگ دست و پا در کنار یکدیگر را می آموزید و می توانید در آب به خوبی شنا کنید.
شما در پایان این مرحله کلاس شنا تمامی شنا های لازم و ضروری این ورزش را به خوبی می آموزید. اولین شنا ، شنای دوچرخه است که شنا حیاتی این ورزش می باشد و سپس با یاد گرفتن تکنیک سر خوردن در آب به یادگیری دو شنا کرال پشت ، کرال جلو می پردازید و حرکات دست و پای آن ها را به شیوه درست و اصولی نیز می آموزید.
سطح سوم : شنا حرفی ای و پیشرفته
در حقیقت شما پس از به پایان رساندن مرحله دوم کلاس شنا به خوبی این ورزش را یاد گرفته اید و در موقعیت های مختلف می توانید از آن ها استفاده نمایید. اما با این وجود با گذراندن این مرحله به یک شنا گر حرفه ای تبدیل می شوید که انواع شنا های حرکتی ، نمایشی و نمایشی حرکتی را می آموزید . شما در این مرحله با تمرین و تکرار زیاد می توانید به خوبی در سطح عمیق استخر نیز شنا کنید و بدون مشکل در آن حرکت کنید. مراحل این سطح از کلاس شنا به این شرح می باشد :
شما در این مرحله ابتدا به عمیق ترین قسمت استخر رفته و تمامی شنا هایی که در مرحله قبل اموخته اید را تمرین می کنید تا به طور کامل آن را آموزش ببینید.
انواع شنا سرعتی را می آموزید و نحوه حرکت در آب در سریع ترین زمان ممکن را می آموزید.
شنا ها نمایشی را به خوبی یاد میگرید. این شناها شامل شنای قورباغه و پروانه می باشد که قلق های مربوط به خود را دارد و حتما باید توسط مربی کلاس شنا آموخته شود.
در این مرحله توانایی هایی همچون شیرجه زدن ، چرخیدن در آب و شنا کردن در جهت بر عکس را نیز می آموزید.
قابلیت زیر آبی رفت و شنا کردن در زیر سطح آب را نیز به خوبی آموخته اید .
در نهایت پس از به پایان رساندن این مرحله از کلاس شنا به یک شنا گر ماهر تبدیل شده اید که البته همچنان برای شنا کردن در محیط های غیر استخری آماده نیستید و باید با تمرین و تکرار فراوان به مهارت کافی برسید.
نکته ای که شایان ذکر است این می باشد که شما در تمامی این مراحل تحت نظر مربی شنا هستید و تمامی حرکات شما تحت نظر است. انجام اشتباه حرکات شنا می توانید آسیب های استخوانی به شما وارد کند و با شرکت در کلاس شنا خوب حتی یک حرکت را اشتباه و غیر اصولی نمی آموزید .
شما از طریق مراجعه به ابتدای این صفحه به راحتی می توانید به بهترین کلاس های شنا در تهران دسترسی داشته باشید و بر اساس شرایط خود دست به انتخاب بزنید.
اهمیت مراجعه به کلاس شنا خوب
چرا مراجعه به کلاس شنا خوب اهمیت دارد ؟
در قسمت قبل به طور کامل در مورد سه سطح کلاس های شنا توضیحات لازم را دادیم. اما همچنان این سوال وجود دارد که چرا باید برای آموزش شنا به کلاس مراجعه کنیم. اصلا امکان آموزش شنا به صورت فردی و بدون کمک مربی امکان پذیر است. در این مرحله به این سوال ها کاملا پاسخ می دهیم و به اهمیت مراجعه به کلاس شنا خوب می پردازیم.
داشتن حس اعتماد به نفس :شما با تحت نظر مربی بودن از اعتماد به نفس دو چندان برخوردار خواهید بود چرا که مطمنید هیچ مشکلی برای شما به وجود نمی آید و ترس خود را کنار گذاشته به خوبی به آموزش می پردازید.
داشتن ایمنی لازم در هنگام اموزش : ترس بسیاری از افراد کاملا طبیعی است چرا که اب واقعا می تواند خطرناک باشد و اگر در زمان آموزش به خوبی تحت نظر نباشید ممکن است خطرهای زیادی برای شما به وجود بیاید. اما با وجود مربی کلاس شنا مطمن باشید که هیچ کدام از این مشکلات به وجود نمی آید.
عدم آسیب به مفاصل به استخوان : عدم آموزش اصولی شنا و انجام حرکات اشتباه ممکن است در آینده اسیب هایی را به مفاصل و استخوان های شما وارد کند. اما وقتی تحت نظر یک مربی خوب آموزش ببنید این حرکت به طور اصولی به شما آموزش داده می شود و حتی اجازه انجام یک حرکت اشتباه به شما داده نمی شود. به همین علت مفاصل و استخوان های شما از هر مشکلی در امان خواهد بود.
آموزش شنا در سریع ترین زمان ممکن : مربی کلاس شنا است که با تجربه و مهارتی که در این زمینه کسب کرده است ، با استفاده از بهترین روش ها و بهترین تکنیک ها شنا را در سریع ترین زمان ممکن به شما می آموزد.
فراموش نکنید آموزش شنایی که در کلاس شنا از آن برخوردار می شوید با سایر روش های آموزش فرق می کند و شنا کردن فردی که تحت نظر مربی آموزش دیده است نیز به طور کامل با شنا کردن افراد معمولی متفاوت است. به همین علت اگر می خواهید شنا را به بهترین شکل ممکن آموزش ببینید همین حالا از طریق این صفحه لیست بهترین کلاس های شنا در تهران را مشاهده کنید و مناسب ترین آن را بر اساس شرایط خود انتخاب کنید.
مشاهده توضیحات
برای مشاهده اطلاعات بر روی کسب و کار های لیست سمت راست کلیک کنید
